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祛濕排毒的薏米紅豆粥的做法

祛濕排毒的薏米紅豆粥

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菜譜:113 / 關注:4235 / 粉絲:16665 2017-10-05 / 人看過

薏米營養價值很高,有“天下第一米”的稱號,不僅能增強腎功能還能清熱利尿。而紅豆是生活中不可缺少的高營養、多功能的小雜糧。紅豆、薏米都是排毒圣品,是祛濕健脾的佳品。薏米紅豆粥不僅養胃,還能減肥,能夠祛除體內的濕氣,消除因腎病所引起的浮腫,非常適合夏秋季及體內濕氣較重的人食用。多食些薏米和紅豆,讓自己清爽的同時又能保持健康。

用料

主料

輔料

祛濕排毒的薏米紅豆粥的做法

1.

紅豆、薏米先挑選出雜質。

2.

用清水清洗干凈。

3.

洗干凈的紅豆、薏米放入電燉盅的內膽里。

4.

加夠足量清水。

5.

燉盅內放入適量清水。

6.

將內膽放入燉盅內。

7.

蓋上蓋子,插上電源,按煮粥功能鍵。

8.

最后剩10分鐘時將冰糖放入。

9.

祛濕排毒的薏米紅豆粥煮好了。

祛濕排毒的薏米紅豆粥成品圖

祛濕排毒的薏米紅豆粥成品圖
祛濕排毒的薏米紅豆粥成品圖
祛濕排毒的薏米紅豆粥成品圖
祛濕排毒的薏米紅豆粥成品圖

烹飪技巧

1、糖的甜度可根據個人喜好調整。
2、記住煮薏米紅豆粥時不能放大米,因大米含有濕氣,加進大米,等于加進去了濕氣。

祛濕排毒的薏米紅豆粥的版權歸作者所有,沒有作者本人的書面許可任何人不得轉載或使用其中整體或任何部分內容。

祛濕排毒的薏米紅豆粥的討論

給內容一個標簽:隨意吐槽提問求解
評論排序: 最新 最熱
  • [提問求解]這個感覺還不錯喲

    2020-08-04 08:17:45來自 老李頭 回復 0
  • [隨意吐槽]排毒祛濕非常不錯

    2020-08-02 15:56:28來自 老李頭 回復 0
  • [隨意吐槽]祛濕排毒,體內濕氣重,可以來一碗!

    2020-01-30 23:17:18來自 老李頭 回復 0
  • [隨意吐槽]非常不錯,學習了,下次也要試試看哈

    2020-01-12 11:13:14來自 老李頭 回復 0
  • [提問求解]祛濕好湯。。。

    2019-12-25 09:34:17來自 老李頭 回復 0
  • [提問求解]祛濕好湯。。。

    2019-12-16 21:43:17來自 老李頭 回復 0