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動脈硬化吃什么好?

  日常飲食中,一般都含有一定量的油脂,如果平時喜歡吃肥膩食物而又不注意其他礦物質的攝取,就會使過多油脂沉積于血管壁上,誘發動脈硬化和其他心臟血管病變,適當的飲食調整可延緩腦動脈硬化進展,提倡低脂、低鹽、多碘食物。

適宜食材

1、多吃富含維生素C的食物2、多吃高纖維素的食物3、多食用豆制品

禁忌食材

1、忌食高膽固醇的食物2、忌食高脂肪食物3、忌食發物、忌煙酒

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